ПРО МОЗГ, ЙОГУ И ДРУГИЕ СПОСОБЫ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ

Для повышения стрессоустойчивости, работоспособности и при работе с нагрузкой на интеллект, помогут эти советы:

1. Займись йогой с опытным инструктором, который направляет не только части тела, а также вовлекая в действие ум! Например, выполняя такие инструкции в позе Горы (Тадасана), как "прижимая передние края пяток, вытягивайте плюсны и пальцы стоп вперёд", "втяните середину колена и тяните её вверх", "направьте задние ребра к ягодицам" и многие другие, так вы задействуете и тело, и мозг с самым мощным эффектом!

Про мои индивидуальные занятия я писала здесь.

2. Новые модные техники: нейробика и нейрографика.

Нейробика - гимнастика для мозга! Выполняй специальные упражнения

https://cutt.ly/lyELzJC Рисуй! Нейрографика - метод рисования, который позволяет пройти психологическое прорабатывание проблем.

3. Учи иностранный язык, а еще интереснее и эффективнее - занимайся йогой с иностранным преподавателем и учи английский в сфере йоги. Про мой курс обучения YogaEnglish ОНЛАЙН курс

Пройти онлайн урок 1 здесь:

4. Принимай натуральные добавки! Повысить концентрацию и работоспособность, сохранить и улучшить память помогут не только упражнения. Эксперты разработали специальные натуральные добавки для улучшения работы мозга, регулярный прием которых закрепит и улучшит результаты ваших усилий.

🌺🍇 СМАРТ БАЛАНС Способствует общему укреплению организма улучшению памяти и концентрации внимания, умственной и физической трудоспособности. Придает энергию, снижает утомляемость, уменьшает сонливость в течение дня, и улучшает сон ночью! (курс 1 месяц). https://cutt.ly/yyEL6Gq

🌺🐳 ОМЕГА 3 ФОРМУЛА – это незаменимые каждому полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 в капсулах. Ежедневный прием всего 1 капсулы биодобавки улучшает эмоциональное состояние, повышает работоспособность и стрессоустойчивость, способствует улучшению концентрации внимания и памяти. (курс 1 месяц) . https://cutt.ly/VyEZ0JK

🌺🌱 ГИНКГО БИЛОБА (+Лецитин) стимулирует мозговую активность, нормализует давление, помогает справляться со стрессом, насыщает клетки мозга кислородом и замедляет процессы старения. https://cutt.ly/FyEZs8y

🌺🌱🍀 ГИНКГО ФОРТЕ, 30 КАПС. Эффективен при повышенных умственных и физических нагрузках, улучшает снабжение мозга кислородом. Курс приёма 1 месяц (3 упаковки) Детали https://cutt.ly/6yEZzMx

🌺🍀 ЛЕЦИТИН ФОРМУЛА ДЛЯ СОСУДОВ, 30+30 КАПС. При повышенных умственных нагрузках, При хронической усталости; для ускорения процесса восстановления после инсультов, травм головы... https://cutt.ly/ayEZOSP