Бесплатная аудио-медитация ШАВАСАНА - вход в состояние осознанного расслабления

После каждого занятия или даже вместо занятия, если нет времени или вы устали, необходима качественная Шавасана!

Это самая важная часть занятия, особенно, если мы хотим, чтоб практика йоги имела воздействие на наше психическое состояние, успокаивая нервную систему.

Начинающим бывает трудно находиться в этой позе. Им необходим "ведущий".

ПОЭТОМУ Я ЗАПИСАЛА АУДИО ШАВАСАНЫ НА 5 МИНУТ!

Смотреть/слушать ОНЛАЙН

Скачать аудио-файл по ссылке https://forms.gle/eopFgFfmK51v1CUQA

Сначала надо указать свое имя и имейл, и откроется ссылка для скачивания. Удачи!