Про точки бифуркации в йоге и жизни

Не знаю, у каждого ли в жизни бывают "моменты невозврата" - события и обстоятельства, после которых жизнь круто меняется. Меняется все: ты, твоя деятельности и люди, которые тебя окружают,

Таким моментом в моей жизни стала йога. Это не случилось в один день, но в тот год и последующий, когда я начала заниматься йогой, случилось много важных событий. Они поменяли меня. А может, "новая я" и спровоцировала эти изменения.

Что же поменялось?

Режим дня. Из хронической "совы" небольшим усилием я сонастроилась на ритмы солнечного дня и уже 7 лет встаю с рассветом и без будильника.

Вес. За десятилетие офисного сидения и связанных с ней стрессов, было накоплено более 10 лишних кило. Они ушли в течение года и больше не возвращаются уже более 7 лет.

Формы тела. Тут все понятно, йога формирует структуру тела, выравнивает осанку, мышцы становятся упругими, а кожа подтягивается. Когда-нибудь осмелюсь выложить фото "до" и "после" :)

Самочувствие. Из страдающего метеозависимостью гипотоника, благодаря ежедневным прогулкам на свежем воздухе, я без кофе и других стимуляторов чувствую себя бодро. Приступы мигрени сократились до 1-2 раз в год.

Питание. Тут мои эксперименты продолжаются. В конце концов, еще нет ни одной диеты или вида питания без недостатков!

Веганство, вегетариансто, лакто-вегетерианство, пескетарианство, сыроедение, палео, глютенфри - вот неполный список моих экспериментов. Пока что эта сфера нуждается в дальнейшем улучшении. Честно признаюсь, люблю вкусно поесть! :)

Это не полный список того, что поменялось. Его можно продолжить моим окружением, видом деятельности и внутренним состоянием.

А в целом, друзья, "жить стало лучше, жить стало веселее" (цитата без иронии)!